Se você é daquelas pessoas que acredita que nada dá certo em sua vida e que sempre morre na praia, preste atenção no que eu vou te contar: VOCÊ PODE ESTAR SE AUTOSSABOTANDO! A autossabotagem é um mecanismo de defesa de nossa mente contra conflitos. Mas, em vez de proteger, pode prejudicar, pois é um…
Quando dormimos, o cérebro não para completamente. Durante o sono, ocorre reparação de células, liberação de hormônios, organização das memórias, entre outros processos. A falta de sono interfere diretamente no nosso humor, na forma como vemos o mundo, além de contribuir para desenvolver ou agravar desordens mentais. Estudos mostraram que bastam apenas apenas 3 noites…
A depressão é um transtorno mental que prejudica a vida cotidiana em vários aspectos: capacidade laboral, dormir, comer, estudar e até nos momentos de lazer. É causada por fatores genéticos, ambientais e psicológicos. Segundo a OMS-Organização Mundial da Saúde, o número de pessoas com depressão e ansiedade aumentou em 25% durante a pandemia da COVID-19. “As…
Conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS), a ansiedade é um transtorno mental que afeta grande parte das pessoas no mundo inteiro. Sintomas físicos e desordens psíquicas (alterações comportamentais e sociais) afetam diretamente a qualidade de vida dos ansiosos. Quem sofre de ansiedade sente angústia, sente-se ameaçado e travado. Diz ter “sentimentos ruins” sem motivos.…
Em tempos de pandemia, a evolução da tecnologia abriu novos caminhos para que, diante do isolamento social e seus efeitos devastadores, uma nova modalidade de terapia surgisse para que as pessoas possam cuidar do equilíbrio de suas emoções e assim, levar uma vida mais saudável. A principal diferença da terapia online em relação à terapia…
O nosso corpo responde à maneira como pensamos e sentimos.
Procurar um tratamento para as angústias e aflições não se restringe a uma minoria de pessoas com desordens mentais e emocionais graves. O processo terapêutico é voltado para todas as pessoas, porque é normal sentir-se confuso(a) ou perdido(a) com seus sentimentos, pensamentos, relacionamentos e decisões. Breve História da Psicanálise A Psicanálise surgiu como um campo…
